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Pour les fêtes de fin d’année nous pouvons compter sur l’aromathérapie pour nous aider à booster notre bien-être ; voici quelques idées :
1. Pendant les fêtes, nous mangeons beaucoup et bougeons peu. Pour équilibrer notre corps et aider notre digestion, nous pouvons avoir un mélange personnalisé à base d’huiles essentielles pour soulager les maux de ventre, le reflux gastrique, les ballonnements liés à la digestion. Selon les essences choisies, pour la plupart des cas, 1 seule goutte d’huile essentielle suffit pour soulager les symptômes et vous redonner le sourire.
2. Une cure détox la semaine qui suit les fêtes est la bienvenue pour éliminer les toxines cumulées et booster votre corps. Pour une cure détox réussie, mangez des légumes verts, des fruits de saison ; faites une activité physique et surtout hydratez-vous. L’hydrolat de Romarin soutient votre foie pendant les festivités de fin d’année. Pour avoir les bienfaits de cet hydrolat, il suffit d’en prendre une cuillère à café et le mélanger dans un peu d’eau, 3 fois par jour.
3. Vous pouvez également compter sur les hydrolats pour donner un goût différent à vos boissons, mojitos et cocktails ; essayez d’y ajouter par exemple l’hydrolat de fleurs d’oranger. Qu’en pensez-vous ?
4. Détendez-vous en fin d’année : faites couler un bain et mélangez quelques huiles essentielles dans un peu de miel ; profitez alors d’un bain riche en arômes, parfait pour apaiser le mental et détendre le corps.
5. Faites un mélange personnalisé pour masser le corps. Profitez et massez votre partenaire, créez des moments agréables et réactivez la flemme de votre couple.
6. Les sprays auriques peuvent être utiles pour les moments moins agréables, pour quand nous avons le cafard, la petite forme. Faites un spray au-dessus de votre tête et laissez-le redescendre sur vous. Il transformera votre aura, et vous vous sentirez mieux tout de suite après.
7. Les sprays d’ambiance détendent l’atmosphère, purifie l’air et remonte l’énergie de la pièce où vous trouvez, mais aussi la vôtre et celle de vos invités. Profitez alors de ce moment de convivialité, sans stress, ni pression.
Pour choisir les bonnes huiles essentielles ou pour personnaliser vos mélanges, n’hésitez pas à prendre rendez-vous via le site luzyvie.com/contact/ je vous conseillerai avec plaisir.
Laissez-vous surprendre par la magie des huiles essentielles car c’est important de prendre soin de votre corps et esprit, en tout temps et aussi pendant les fêtes de fin d’année.
Joyeux Noël et bonnes fêtes de fin d’année.
Par Daniela Baptista
Luzyvie