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La peau nous protège ; régule notre température corporelle ; la peau joue aussi un rôle de communication avec le monde extérieur de perception sensorielle. Notre peau fonctionne comme un miroir ; sa beauté et santé est en lien direct avec notre style de vie et notre hygiène de vie.
Nous pouvons tous constater comment notre peau est marquée suite à :
• Une nuit à mal dormir : les cernes autour des yeux en témoignent ainsi qu’un teint plus pâle dû au manque d’oxygénation des cellules du visage.
• Une personne qui vient d’apprendre une mauvaise nouvelle et qui monte en émotion, va avoir les yeux gonflés à force de pleurer.
• Le stress chronique peut provoquer l’apparition des rougeurs au niveau de la peau, voire de l’acné ou de l’eczéma. Le cortisol, étant toujours produit en grande quantité, déclenche le processus d’inflammation et la production excessive de sébum.
• Les excès. L’excès de sucre, d’alcool et de tabac engendrent le vieillissement prématuré de la peau, comme par exemple : l’apparition des rides, la perte de fermeté (relâchement de la peau), la sécheresse accrue de la peau et le teint devient plus terne.
Ce sont juste quelques exemples, liste non-exhaustive, de mauvaises habitudes que nous pouvons corriger et redonner une nouvelle « santé » au corps et cela se reflétera au niveau de notre peau, l’aspect du teint.
Les bonnes habitudes à adopter pour préserver notre peau en bonne santé :
• S’hydrater de l’intérieur : la règle d’or est de bien hydrater la peau. Boire une quantité suffisante d’eau durant la journée hydrate le corps et la peau. (1.5l à 2l par jour).
• Nettoyer la peau en profondeur : Laver et nettoyer la peau une fois par jour, avec un savon doux et adapté à votre type de peau, vous permet de garder l’équilibre cutanée et de préserver la peau en bonne santé. Évitez de prendre des douches très longues, avec de l’eau très chaude, car cela dessèche la peau. Préférez les douches rapides avec une légère préférence pour de l’eau tiède, voire froide, afin de tonifier la peau.
• Nourrir la peau. La peau a besoin d’être nourrie. Les petits soins de la peau, comme par exemple, s’hydrater la peau avec une crème ou une huile devait faire partie de votre routine. Avoir une routine saine pour prendre soin de la peau est primordial, pour la préserver en bonne santé et bien vieillir, dans des conditions optimales.
Pour cette raison, Luzyvie vous propose le soin Muka&Padabhyanga.
Ce soin holistique permet de nourrir la peau en profondeur, avec des produits naturels adaptés à votre type de peau et selon la saison. A l’image de notre corps, notre peau a besoin d’être nourrie par différents nutriments, aux différentes saisons de l’année. Une session par mois est recommandée.
• Faites du sport, pour mettre le corps en mouvement et aussi éliminer les toxines.
• Câlinez votre peau à volonté, c’est gratuit, cela réduit le stress de manière considérable et votre peau sera stimulée au niveau sensoriel.
Prendre soin de votre peau est à la fois physique et émotionnel, vous le saurez une fois que vous aurez commencé.
Par Daniela Baptista – Luzyvie
Pour en savoir plus sur les nouveaux soins, n’hésitez pas à consulter le site luzyvie.com ou à m’écrire directement par mail luzyvie@gmail.com